冬天气候枯燥，人体自身就简单缺水，而办公室内空调、暖气的运用，更会加快水分丢失，常常在办公室作业的人还要长期面临电脑，泪液蒸腾会更快，很简单出现眼干、眼涩等不适表现。冬天上海办公室装修之办公室一族如何护眼呢?

1、添加办公室湿度。能够办公室内摆放一些绿色植物，或许在电脑旁放一杯热水，有条件的话能够运用加湿器，坚持室气空气湿润。

2、尽量不要坐在空调出风口的下方;假如是暖气，能够在暖气上搭一条湿毛巾。

3、电脑显示器放置在低于眼水平的位置，防止角膜过度暴露在空气中，防止角膜过度枯燥导致眼部干涩。

4、热气熏眼。能够用热水熏蒸双眼5-10分钟，推进眼部血液循环，有利于减轻眼干涩、眼疲惫的表现。

5、多眨眼。常常眨眼能够添加泪液排泄，坚持眼部湿润。

6、常喝菊花茶。菊花里富含丰厚的维生素A，对双眼很有优点。常常面临电脑的人无妨多喝一些菊花花。

7、恰当运用人工泪液。假如感觉有眼干、眼涩的表现，能够恰当运用不含防腐剂的人工泪液。

8、尽量不戴隐形眼镜。隐形眼镜是漂浮在泪液上的，常常戴隐形眼镜会加快泪液的蒸腾，加剧眼干表现。

关于办公室一族来说，还要留意合理用眼，不要长期面临电脑屏幕，注意劳逸结合，平常多吃一些护眼的食品，多做眼保健操，防止过度用眼，坚持足够睡觉。